الاسترخاء يعالج الآلام!!!!

أثبتت احدث الدراسات الطبيه ان تصفية الذهن تزيد من قدرة الإنسان الطبيعية على تخفيف الألم دون الحاجة إلى تعاطي الأدوية المسكنة للألم أو اللجوء إلى الجراحة.

والمقصود بالاسترخاء هو تصفية الذهن المصحوب بالتنفس البطيء والعميق والتخلص من الأفكار السلبية التي تشجع الألم ولمعالجة مختلف انواع الأوجاع.
فيما أن تناول الأدوية والعقاقير الكيميائية المسكنة للألم لا يخلو من آثاره الجانبية الشائعة على المعدة والجهاز العصبي.فالاسترخاء بالجلوس والنوم وتنظيم عملية التنفس لا يسبب آثارا جانبية مزعجة.

المصدر : ايجى نيوز